【妊娠中から腰や股関節が痛い方・・・産後の骨盤矯正】
2024年04月3日
こんにちは！入間市豊岡にある、しかくら整骨院です！
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当整骨院では、産後の骨盤矯正を行っており、毎月多くのご利用者様が産後の骨盤矯正を受けに来て頂いております。
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産後は、様々なお体の痛みや不調が出てしまう事があります。
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中でも、妊娠中から腰や股関節に痛みがあった方が多く、出産後により酷くなってしまう方も多くいらっしゃいます。
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妊娠中は、ママの体に非常に大きな負荷がかかります。
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骨盤で赤ちゃんを支えなくてはならない為、骨盤に強い負荷がかかりますし、骨盤が開き歪んでいくので股関節や背骨にも負担がかかります。
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妊娠中は常に負担がかかり、なおかつ赤ちゃんが大きくなっていけば、より骨盤に負担がかかり歪んでいってしまいます。
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〈妊娠中から腰や股関節に痛みがある方〉
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妊娠中から腰や股関節に痛みがある方は、骨盤の開きや歪みが強い傾向にあります。
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誰でも妊娠すれば必ず骨盤は開き歪みますが、骨盤の開きや歪みには個人差があり、酷いと痛みや不調が出やすくなってしまいます。
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そもそも妊娠自体が、ママの体に多大な負荷がかかります。
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妊娠前から骨盤に歪みがある方や姿勢が悪い方、筋力が弱い方などはさらに歪みが強くなります。
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骨盤や背骨が歪んでしまうと、正常な状態の重心のバランスや関節にかかる重心が変わってしまうので、腰や股関節に普通とは違う負荷がかかり痛みや不調が生じやすくなってしまいます。
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〈妊娠中から腰や股関節が痛かった場合の施術〉
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妊娠中から腰や股関節に痛みがあった場合には、骨盤の歪みが大きくなっている事は前述致しました。
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では、どうすれば良くなるのでしょうか？
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やはり一番は骨盤矯正をして頂き、骨盤の歪みを改善する事が重要です。
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しかし、妊娠中から腰や股関節に痛みがあった場合、歪みが強いために骨盤周りや腰の筋肉がガチガチに硬くなってしまっています。
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ガチガチに硬くなった骨盤を無理に矯正しようとすると、筋肉や靭帯、関節を痛めてしまう事があり危険です。
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当整骨院の骨盤矯正では、まずはマッサージを行い周りの筋肉の柔軟性を高めてから、骨盤や背骨の歪みを矯正します。
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無理な施術は行わず、気持ちの良いマッサージと矯正を行い、お体の不調を施術してまいります。
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痛みが強く出てしまっている場合には温熱施術や電気施術なども行い、いち早く痛みや歪みを回復できるようにしていきます。
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また、産後はお腹の筋肉や骨盤周りの筋肉が弱くなってしまっています。
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当院にはＥＭＳ医療機器もあり、弱った筋肉を刺激し、寝たままでトレーニングする事が出来ますので、お腹を引き締めて腰痛を改善したりスタイルアップする事も出来ます。
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（ＥＭＳについては、こちらの記事もご覧ください→しかくら整骨院のＥＭＳについて）
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腹筋や側腹筋（横っ腹の筋肉）、骨盤周りの筋肉を鍛えて筋肉のゆるみを改善し、腰痛や股関節痛を施術していきます。
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妊娠中から腰痛や股関節に痛みがある方は、何か根本に原因があるはずです。
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お困りの方は、一度、しかくら整骨院にご相談下さい！
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また、当院ではマタニティケアも行っております。
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国家資格を持った院長が適切に施術をさせて頂きますので、ご安心して治療を受けて下さい。
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