入間市で産後の骨盤矯正なら、しかくら整骨院へ！

…そもそも、何故このようなお悩みを抱える女性が多いのでしょうか？

女性はホルモンのバランスの変化により、関節が緩みやすくなっています。体重を支える骨盤は、そのホルモンの影響を受けやすく、歪みやすい傾向にあります。現代の女性は筋肉が弱く、骨盤を支えづらくなっている事も原因の一つです。
また、女性が妊娠すると３ヶ月後から出産後数日間は「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。このホルモンが分泌されることにより、骨盤の関節を繋いでいる靭帯を少しずつ緩ませて、出産にそなえます。ホルモンの影響をうけて骨盤が緩んでいる上に、必要以上に体重が増えていき、無理な姿勢を続ける事によって骨盤や体が歪み、妊娠中の腰痛や体の不調が出てきてしまいます。

上記のような方は特に骨盤に強い強い負担がかかっている傾向があります。一度ご相談下さい。
産後の骨盤矯正は通常の骨盤矯正と比べて、より早く効果があらわれます。少しでも早く出産前の体形に戻したい方、あわせて、腰痛も治していきたい方にはおススメです！

女性ホルモンのひとつ「リラキシン」は、全身の靭帯をゆるめる働きがあります。出産時にこのリラキシンが分泌され、骨盤が開きやすくなります。（生理前にも分泌されます）
このリラキシン、出産が終わるとすぐに分泌されなくなるわけではありません。分泌は産後数ヶ月は続き、その間骨盤の結合部分はゆるんだままです。

骨盤は、このリラキシンのゆるみを利用して、自然に産前の状態に戻ろうとしますが、出産の時に大きくゆがんだりずれたりしますので、その状態のまま元に戻ろうとしてしまいます。ですので、産後は、骨盤矯正で骨盤のケア･メンテナンスをする必要があるのです。

また、妊娠してお腹が大きくなると、バランスをとるために腰を反らした体勢を数ヶ月続けることになります。この体勢がクセになってそのまま続けてしまうと、さらに骨盤がゆがんでいってしまいます。

産後だけでなく、普段生活しているだけでもゆがみやすい骨盤。歪んでしまうことによって、腰痛や股関節痛、恥骨痛、尾骨痛など、痛みの症状をはじめ、生理痛、便秘、ひえ、むくみなどの症状も引き起こし、基礎代謝の低下も招きます。

スマホの操作やゲーム・パソコン作業で長時間猫背の姿勢を続けていたり、イスに座るときは毎回必ず同じ足を上にして組むクセがあったり、カバンは毎回同じ肩にかけてしまう…等々、どれか一つでも当てはまるものがある方は要注意！
骨盤のゆがみは、日常生活のこのような”クセ”を無意識に継続してしまうことによって生じてしまいます。骨盤が歪んでしまうと、骨盤周りの筋肉もバランスが崩れてしまい、スタイルが悪くなってしまうことも。それだけでなく、骨盤の歪みは産後の体調不良の原因にもなります。

日常生活で正しい姿勢を維持し続けるのはなかなか難しいですよね。
姿勢を正しくするには、普段から骨盤を”立たせる”ことが大事！…ですが、骨盤を立たせていないからといって普段の生活に支障が出るわけでもありません。しかし、特に問題ないからといって今まで通りの生活を続けていると、骨盤の歪みが悪化し、矯正するにしても時間がかる状態になってしまいます。

これ以上悪化させないためにも、まずは座る姿勢から改善しましょう。上の図を参考に、坐骨を立ててください。毎日少しずつでも続けていると、特に意識していないときでも正しい姿勢を維持することができるようになります。

入間市のしかくら整骨院では、ご自宅できる姿勢改善についても皆様にアドバイスさせていただいていますので、産後、姿勢改善をしたいという方にもおすすめです！

こちらの図で、骨盤の形状を比較してみましょう。

男性の仙骨…全体的に縦長、逆三角形で横幅も広い
女性の仙骨…短く横に広がっていて、腸骨も左右に大きく広がっている

女性は、出産に基づいた身体の構造をしています。腸骨のサイドに縁の距離が長い骨盤があるため、男性よりも歪みやすい造りであることが言えます。

また、女性の場合、出産時だけでなく生理のときにも骨盤が開閉します。骨盤を整えてあげると、血流が促進され神経伝達もスムーズになるので、生理不順や生理痛が軽減されます。出産前より生理痛が酷くなる場合がありますが、これは骨盤の歪みが原因です。ですので、産後の方も、産後でない方も、生理痛がある方には特に骨盤矯正を勧めています。

一方、男性は女性よりも骨盤がゆがみにくいとされていますが、それは、男性の骨盤は女性の3割程しか動かないからなのです。女性は、骨盤周辺の筋肉が男性に比べて弱いので、骨盤がゆがみやすくなっています。

骨盤の形状は、男性と女性でこんなにも違います。産後ゆるんでしまった骨盤をしっかり整えてあげることで、体型や体重、だるや、疲れ、尿漏れ、尾骨･恥骨･骨盤周り･股関節の痛み等の症状を改善することができます。

骨盤が歪んでいると、ホルモンバランスが崩れたり代謝が低下したりと身体にも悪影響が出ますが、それだけではありません。骨盤が開いてしまうと、その骨盤の中に内臓がさがってしまいポッコリお腹に…。さらに、背骨も骨盤に引っ張られて歪んでしまい、姿勢も悪くなります。見た目にもあまり良いとは言えませんよね。

骨盤のゆがみを取ってあげることで、自然治癒力がアップします。
自然治癒力は神経によって伝達されますので、その神経が通っている骨にズレが生じてしまうと、自然治癒力をはじめとした様々なものに影響を及ぼしてしまいます。ですので、そのズレを解消することでその方その方が持っている自然治癒力を最大限に引き出すことができます。

私が治療家として沢山の患者様を診ていく中で、筋肉の柔軟性を高め、血の巡りを良くし局所症状を改善するだけでは、時間の経過と共に症状・不調が再発してしまう方が少なからずいらっしゃいました。

骨盤・骨格の歪み・ズレに目を向ける事で、人間の持っている自然治癒力を最大限に高めることができます。骨盤の歪みを整え、根本から改善する事により、お体の症状や不調が早く解消でき、再発予防にも繋がります。

産後の方は楽しく育児ができるよう、長年の症状があった方はお仕事や趣味が全力で行えるよう全力でサポートさせて頂きます。

痛くない骨盤矯正で、骨盤・骨格の歪みを正していきます。私たちと一緒に、骨盤から健康管理をしていきましょう。