入間市でスポーツのケガでお困りの方は、しかくら整骨院へお越しください！

スポーツをしていて怪我をしてしまった方、捻挫や肉離れをしてしまいお困りの方は、すぐにしかくら整骨院にご来院下さい。
しかくら整骨院では捻挫や肉離れ（挫傷）や打撲、骨折や脱臼などの外傷や、スポーツ障害の治療を得意としています。解剖学や生理学など確かな知識と豊富な臨床経験に基づき、患者様お一人おひとりに合った適切な診断・十分なご説明・適切な治療をさせて頂きます。

スポーツの怪我や捻挫、肉離れなどは、しっかりと治療をしリハビリを行い競技に復帰する事が好ましく、不適切な治療では痛みが後遺症として残ってしまったり運動機能が低下してしまったりする事もあります。

『スポーツでの怪我や捻挫・肉離れは、しっかり治し最高の状態で競技に復帰する』事を目的として、治療をして参ります。

スポーツでの怪我や捻挫・肉離れなどは、早期に治療をする事をおススメしています。
早期に治療をしないと、損傷が治りづらくなるばかりか後遺症が残ってしまう確率も高くなってしまいます。今に賭けないで未来に賭ける、早期治療が大事です。
スポーツや部活をされていると、『この試合には出ないといけない！』という事もあると思います。私も学生時代から部活でスポーツをしていたので、そのようなお気持ちは痛いほどよく分かります。絶対に安静にしなければならない様なお怪我の場合には、スポーツを我慢して頂く事もありますが、極力、患者様のご希望に沿って治療をしていきます。運動やスポーツをしなければならない時は、テーピングで固めて何とか運動やスポーツが出来るように致します。

適切に治すためにも痛みを我慢せずに、早期のご来院をお待ちしております。

スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが急性期の治療としてはRICE処置を施します。

RICEとは、休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression)拳上（Elevation)の略です。

休息（Rest)

受傷直後から体内で痛めた部位の修復作業が始まります。しかし、患部を安静させずに運動を続けることでその作業の開始が遅れてしまいます。その遅れが結果的に完治を遅らせリハビリテーションに費やす時間を長引かせてしまいますので、受傷後は安静にすることが大切です。

冷却（Ice)

冷やすことで痛みを減少させることができ、また血管を収縮されることによって腫れや炎症をコントロールすることができます。

圧迫（Compression)

出血などの外傷で損傷した患部の血管などは、場合によっては出血がとまらない可能性があります。そのため、患部周辺または上流部分の動脈を圧迫し、一時的に血流量を落とすことによって血小板による血管修復のペースを出血量が上回らないようにするためです。

拳上（Elevation)

患部を持ち上げます。ケガをしたところを、できるだけ自分の心臓よりも高い所に持ち上げます。こうすることで内出血を防ぎ、痛みも軽くなります。いすや台、クッション、まくら など、手頃な高さのものをさがして、患部をのせておくとよいでしょう。

急性期が過ぎたら、温熱治療や電気治療、リハビリやマッサージなどを行い早期に損傷が回復できるように治療をしていきます。

人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、関節・筋肉などいろいろな部分で連動して働いているので、連動している他の部位に痛みや障害が出ることもあります。 痛めた部位だけではなく、関連している部位のマッサージや治療を行い、より良い運動パフォーマンスを獲得できるようにしていきます。

またスポーツ障害の治療で大事な事は、無理なリハビリやトレーニングをせず、適切な治療やリハビリ・トレーニングをして頂き、しっかり１００％の状態のお体を回復させる事だと考えています。その為にも、適切なリハビリやトレーニングのご指導もさせて頂きます。

体の異常を感じたときは運動を中止し、すぐに受診して頂く事をおすすめしています。

わかさクリニック勤務経験から、レントゲンで診てもらう必要がある方には紹介状をお書きします。痛みのある方は、まず、来院してください。

また、わかさクリニックから当院へお越し頂く場合もあります。
長い方でも１ヶ月で痛みが改善します。
どんなスポーツ外傷でも臨床経験から診れますので、怪我を治していきたい！とお考えの方の来院をお待ちしています。

ランニング中の腰痛、経験された方も多いのではないでしょうか？

腰痛が起きないためには

• ①準備体操、走る前のストレッチ体操
• ②無理をしない
• ③走った後の整理体操、ストレッチ体操
• ④筋肉をほぐす

これらのことが重要です。

ランニング時の腰痛で来院された方は体操もしっかりと教えていきます。