姿勢矯正

猫背や巻き肩が気になる、デスクワーク中の姿勢を見直したい、スマートフォンを見る時間が長いなど、姿勢についてお悩みではありませんか？

姿勢は、生活習慣や体の使い方などによっても変化します。

しかくら整骨院では、「姿勢の歪みが不調の原因」と決めつけるのではなく、首・肩・背中・腰などの動きや普段の姿勢を確認し、お一人おひとりのお体に合わせた施術をいたします。

姿勢とお体の動きを確認します

• 慢性的な肩こり
• 腰が常に重だるい
• よく頭痛を繰り返してしまう
• 猫背や反り腰が気になる
• 写真を見ると姿勢の悪さにショックを受ける

その原因は、『姿勢の崩れ』の可能性があります。

姿勢とお体の動き方を確認し、バランスの歪みを確認していきます。

なぜ姿勢が悪いと不調が起きてしまうのか？

ストレートネックとは？

お気軽にご相談ください！

しかくら整骨院の姿勢矯正が選ばれる4つの理由

• バキバキしない安心の矯正

  しかくら整骨院の姿勢矯正では、無理な力を加えて施術をする事はありません。
  
  丁寧に筋肉をほぐしながら、骨格を調整していきます。
  
  お子様からご年配の方まで受けられる、安全な矯正です。

• 国家資格を保有する院長による姿勢分析

  『柔道整復師』『鍼師』『灸師』『あん摩マッサージ指圧師』の４つの国家資格を保有している院長が、背骨や骨盤のバランスをしっかり判断します。
  
  

• お一人おひとりに合わせた矯正

  骨格の乱れや筋肉の緊張などは、お一人おひとり異なっており個人差があります。
  
  個人差を適切に確認しながら、最適な施術をいたします。

• セルフケアも丁寧にお伝えします

  『姿勢の矯正をして終わり』では、良い姿勢を保つ事は難しいです。
  
  セルフケアから今後の通院計画までもお伝えし、良い姿勢を『維持』出来るようにサポートいたします。

一度悪くなってしまった姿勢を１回の矯正で正しく整える事は難しく、矯正を適切な間隔で継続して頂く事が大事です。

しかくら整骨院では矯正を刷る事はもちろん、その後のセルフケアやストレッチ方法などもお伝えいたします。

良い姿勢を保ち不調が出ない様にするために、適切なケアをしていきましょう！

姿勢矯正の施術方法

痛い施術や無理な矯正は行いません。矯正中も、『痛みが出ていないか』をしっかり確認しながら施術を行います。

悪い姿勢を放置してしまうと、

『慢性的な肩こりの悪化』

『頭痛の頻発』

『自律神経の乱れ』

『見た目年齢の老化』

につながってしまう事があります。

早めにケアをして頂く事が大事です。

お気軽にご相談ください！

入間市しかくら整骨院　【姿勢矯正　施術例】

入間市小谷田　20代女性　〈デスクワークによる猫背とストレートネック・頭痛〉

○初回ご来院時の状態： 1日8時間以上のデスクワークにより、以前から肩こりと頭痛に悩まされていました。特に夕方になると、肩こりと頭痛が酷くなってしまっていた様です。ご家族から、「猫背になっている」と指摘される事が多くなっていました。

○検査と原因：カウンセリングと徒手検査により、首の筋肉（後頭下筋・板状筋）と肩～肩甲骨の筋肉（僧帽筋・菱形筋・肩甲挙筋）の強い筋緊張が認められました。また、首の骨の並びが真っすぐになってしまう「ストレートネック」と、肩甲骨が外に開いている「巻き肩」が併発していました。

○施術内容と経過：

• 1～3回目： ストレートネックと巻き肩が強い事から、姿勢矯正での施術を行いました。首・肩・背中の硬くなったいる筋肉を丁寧にほぐすマッサージをし、背骨と肩甲骨を本来の位置へ戻す矯正を行いました。さらに温熱施術（マイクロ波）と電気施術（干渉波）を行い、筋緊張の緩和を目指しました。「肩こりが楽になってきて、頭痛の頻度が減ってきた」とのお言葉を頂きました。
• 4～6回目： 意識しなくても背筋が伸びる様になり、ご家族から「姿勢が良くなってきた」と言われるようになって頂きました。
• 7～8回目： 正しい姿勢を保てるようになり、肩こりと頭痛の頻度が大きく減少しました。そのおかげで、頭痛薬を飲む必要が無くなった様です。現在も月に１回、筋肉の緊張緩和と姿勢ケアの為にお越し頂いております。

○院長コメント： デスクワークの姿勢は頭が前に移動してしまうので、首と背中の筋肉に常に負荷がかかります。骨格と筋肉の両方にアプローチをして、肩こりと頭痛の出ない姿勢を作る事を目指していきます。

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

狭山市広瀬台　50代男性　〈背中の張り感と立ち姿の悪化〉

○初回ご来院時の状態： 以前から肩こりと背中の張り感でお困りだった様です。年齢とともに背中が少し丸くなり、奥様から「最近老けて見える」と言われたことがきっかけでお越し頂きました。

○検査と原因：カウンセリングと徒手検査にて、肩回りと背中周りの筋肉（僧帽筋・菱形筋）の緊張が強く、肩甲骨の可動域が低下していました。また、背中が丸くなり骨盤が後ろに傾いてしまっていました。『筋肉の緊張』・『背骨の歪み』・『骨盤の後傾』により、猫背が強くなっている状態と判断しました。

○施術内容と経過：

• 1～3回目： まずは姿勢矯正として、マッサージで凝り固まっている筋肉を丁寧にほぐし、背骨と肩甲骨に動きが出るような施術を行いました。さらに筋肉の緊張を緩和する為、温熱施術（マイクロ波）と電気施術（干渉波）も行いました。背中の張り感が楽になり、「呼吸がしやすくなった」とのお言葉を頂きました。
• 4～7回目： 背骨の矯正だけでなく、骨盤の後傾に対する施術も行いました。骨盤と背骨のバランスが整った事で、胸がしっかりと開き良い立ち姿になって頂けました。
• 8回目～： 良い姿勢の維持と猫背の再発予防の為、定期的なケアにお越し頂いております。

○院長コメント： 年齢とともに、背中が丸くなってしまう事があります。『筋肉』・『背骨』・『骨盤』を整える事で、肩こりや背中の張り感だけでなく、『見た目』・『呼吸のしやすさ』・『自律神経』などが整う効果も期待できます。

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

よくある質問

本当に姿勢で肩こりや頭痛が変わりますか？

はい、肩こりや頭痛は『筋肉疲労』だけでなく、姿勢の悪さによる負担の蓄積も原因の一つとなっています。　猫背やストレートネックは、首や背中に負担がかかり続けている状態です。　姿勢を整える事で、根本改善を目指します。（※効果には個人差があります）

ボキボキする矯正ですか？

いいえ、入間市しかくら整骨院の勢矯正は、ボキボキしない矯正です。　筋肉を適切にほぐしながら矯正を行います。　痛みが不安な方も、安心して施術を受けて頂けます。

何回くらい通えば良くなりますか？

初回で変化を実感される方も、多くいらっしゃいます。　しかし長年の姿勢のクセは、２～3回で完全に正すことはできません。　状態に合わせて無理の無い改善プランをご提案いたします。　強引なご提案はいたしませんので、ご安心下さい。

姿勢は自分で気をつけていれば良くなりませんか？

ご自分で気をつけて頂く事は、とても大事です。　しかし四六時中、意識しておくことは難しいと思います。　姿勢は『正しい骨格』と『筋肉のバランス』で決まります。　〈無意識に正しい姿勢を保つ〉事が重要だと考えています。

保険は使えますか？

姿勢矯正は自費での施術となります。　その分、根本原因にしっかり向き合っていきます。　『とりあえず楽になる』より『本気で整えたい』という方に選ばれています。

子供や高齢者でも受けられますか？

はい、姿勢矯正を受けて頂く事ができます。　強い刺激を与えない安全な施術をいたします。　ご年齢に関わらず対応させて頂けます。

予約は必要ですか？

はい、姿勢矯正は予約制での施術とさせて頂いております。　お電話でのご予約も可能ですし、LINEからは２４時間ご予約を受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

関連するお悩み・施術

▼首・肩まわりのこりや重だるさでお悩みの方へ

▼デスクワークや日常生活で腰が気になる方へ

▼腰・骨盤まわりや姿勢が気になる方へ

初めてお越し頂く方へ

〔★姿勢矯正のご料金〕

初回（カウンセリング・施術料込み）	5,280円（税込）
2回目以降（施術料）	3,245円（税込）

※詳しくは〔料金表・アクセス〕のページもご参照下さい。

お気軽にご相談ください！

姿勢は放っておくと、少しずつ悪化してしまいます。

姿勢の悪さに気付いた”今”が、整えるタイミングです。

『もっと早く来ておけばよかった』とおっしゃって頂く事がよくあります。 将来の不調を防ぐために、今のお身体の状態を確認してみませんか？

猫背でお悩みの方・姿勢の悪さが気になる方は、まずは一度、入間市しかくら整骨院にご相談ください！