【深層筋・筋膜リリースについて】
2017年03月7日
- 肩こり・腰痛が何度も繰り返してしまう
- 体が重い・動きずらい
- 自分でストレッチしても、なかなか伸びた気がしない
- 可動域が狭くなってきた
このようなお悩みがある場合、原因は『筋膜の癒着や歪み』かもしれません。
しかくら整骨院では、深層筋（インナーマッスル）・筋膜の癒着や歪みを整え骨格の歪みを改善し、痛みが出ずらい体を作る施術をしています。
頑固な肩こりや腰痛が繰り返してしまう理由の一つに、局所的な原因にだけ注目して根本にある原因にアプローチできていない可能性が考えられます。
局所的な状態（筋肉の緊張やヘルニア・狭窄など）の回復を促す事は、もちろん大事です。
しかし、局所的な原因だけにとどまらず「腰の痛みを引き起こしてしまっている根本的な原因」にアプローチし、悪い状態を起こりづらくする事が大事だと考えています。
あ
根本的な原因としては、
①深層筋（インナーマッスル）
②筋膜の歪み
③骨格・骨盤の歪み
が考えられます。
あ
深層筋（インナーマッスル）は、骨格や骨盤の位置を正常に保つように支える役割があります。
そのインナーマッスルの筋緊張が亢進してしまうと、骨格や骨盤を正常な位置に保つ事が出来なくなってしまう事があります。
正常な動きが出来ない骨格や骨盤は、筋肉（アウターマッスル）や筋膜の動きを制限してしまいます。
筋肉（アウターマッスル）は比較的柔軟性がある為多少の制限を受けても大丈夫ですが、筋膜はもともと柔軟性が乏しい為、歪みやすいと言われています。
インナーマッスルのコリが骨格や骨盤の歪みを引き起こしてしまい、それが筋膜のコリや歪みにつながり筋肉の動きが悪くなり、また骨格や骨盤の動きが悪くなるという悪循環が起こります。
このような悪循環が起こると、人によってそれぞれ弱い部分に負担がかかり局所的な不調が出やすくなってしまいます。
あ
筋膜リリースとは？
筋膜とは、筋肉を包み込む「膜」で、全身をつなぐネットの様な役割をしています。
しかし、日常生活のクセや姿勢の乱れ・疲労などにより、筋膜が癒着したり歪んでしまったりしてしまう事があります。
すると、、、
- 筋肉がスムーズに動かない
- 血流が悪くなる
- 痛みやコリが出やすくなる
といった不調につながってしまいます。
また筋膜が癒着したり歪んだりしてしまうと、筋肉の動きが悪くなってしまう事で関節の動きに制限がかかり、骨格や骨盤が歪んでしまいます。
骨格や骨盤が歪んだしまう事により、お体の様々な不調が起こりやすくなってしまいます。
つまり、「痛い場所＝本当の原因」とは限らない事があります。
筋膜リリースとは、この筋膜の癒着や歪みを整え、体の動きやバランスを改善していく施術です。
あ
入間市しかくら整骨院では局所的な施術はもちろん、根本的な原因を改善する為に『深層筋調整』や『筋膜リリース』も行っています。
筋膜リリースにより筋膜の癒着や歪みを回復し、筋肉を動きやすくし痛みの解消を促します。
また、背骨を支えている脊柱起立筋などの柔軟性を高める事や、多裂筋や腸腰筋（大腰筋＋腸骨筋）・腰方形筋などのインナーマッスルにアプローチし、骨格や骨盤の歪みを回復する事も出来ます。
あ
不調が慢性的でなかなか良くならない方や強い痛みが頻繁に起こってしまう方は、「姿勢矯正」や「骨盤矯正」をおすすめしています。
局所的な施術だけでなく、全身の筋肉・筋膜や骨格にアプローチする事ができます。
また、深層筋（インナーマッスル）の強いコリには、「はり治療」も効果的です。
はり施術はインナーマッスルに直接アプローチすることが出来ますので、難治性のコリの改善に有効です。
様々な施術で不調に対応していきますので、肩こりや腰痛・足のしびれ等でお悩みの方は、いつでもご相談下さい。
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- 院長が毎回、施術を担当します
- 丁寧にカウンセリングし、お体の状態を分かりやすく説明します
- マッサージだけでなく、筋膜や骨格の施術もいたします
入間市で肩こりや腰痛にお困りの方は、ぜひ一度『原因から整える施術』をご検討ください。
お体の状態をしっかり見極め、丁寧なカウンセリングと適切な施術をいたします。
▶ご予約はLINEから簡単に可能です
