ぎっくり腰
- 突然の腰の痛みで動けない
- くしゃみをしたら急に腰が痛くなった
- 急に腰が痛くなり、立つのもツライ
- 荷物を持った瞬間、腰が痛くなった
突然、『腰が動かない』『腰の痛みで立てない・歩けない』となってしまった場合、そのような痛みは『ぎっくり腰』です。
『ぎっくり腰』は、何よりも早めの対処が大切です。
ぎっくり腰の原因とは
一般的な『ぎっくり腰』の場合、大きな原因は３つです。
- 筋肉の炎症
- 関節の炎症
- 椎間板の損傷
多くの原因は、この３つである事が多いです。
その他、スポーツでのおケガやご高齢の方の転倒などにより、『腰のヘルニア』 『腰の圧迫骨折』などが原因で『ぎっくり腰』を起こしてしまう場合もあります。
ぎっくり腰は、『その日の状態をいかに正確に判断するか』が、非常に大切です。
当整骨院では、
- 炎症がどの程度なのか
- どの程度動かしていいのか
- どれ位の期間、安静を保つ事が必要か
を、院長が適切に判断し施術をしていきます。
入間市しかくら整骨院の『ぎっくり腰』の施術
ぎっくり腰の施術で大切なことは、
- 炎症の大きさの適切な判断
- 痛みを抑える施術
- 悪化させないようにする為の調整
- 再発予防のアドバイス
です。 少しでも早く急性的な炎症を抑え、お体を動けるようにしていきます。
ぎっくり腰になってしまった時に、『強い刺激を加える』 『痛いのに無理に動かす』 『強い炎症の時に、いきなり温める』 という様な施術をする事は、悪化させてしまう事につながります。
ぎっくり腰の施術こそ、『経験と判断力』が重要です。 適切な判断で、お痛みが少しでも早く楽になるように施術をしていきます。
お気軽にお問合せください！
しかくら整骨院の『ぎっくり腰』の施術 ３つのポイント
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毎回、院長が施術を担当
当整骨院では、カウンセリングから施術・説明まで、すべて院長が対応します。
経験のある院長が一貫して対応することにより、『前回との変化』が分かり適切な施術をさせて頂けます。 -
分かりやすい説明
突然起こってしまった強い痛み。
ご不安も大きいと思います。
当整骨院では、『今の状態』『施術内容』『今後の回復の目安』などを、専門用語を使わずに分かりやすくご説明いたします。
ご不安な事は、何でもお聞きください。 -
お痛みの程度に程度に合わせた、適切な施術
ぎっくり腰は炎症が強く出てしまっている為、適切な施術をしないと悪化してしまう事があります。
無理な施術や強い刺激は与えず、しっかりとお体が回復する為のお手伝いをさせて頂きます。
強い炎症の場合には、はり治療が効果的な事もありますのでご相談ください。
繰り返してしまう『ぎっくり腰』でお悩みの方
２回・３回とぎっくり腰を繰り返してしまう場合、お体のバランスが崩れているのかもしれません。
しかくら整骨院では急性期のぎっくり腰の施術だけではなく、『ぎっくり腰を繰り返してしまう』場合の腰痛の施術も行っています。
急性期の痛みを取るのは非常に重要ですが、『痛みが取れた、その後のお体』の事まで考えて施術をさせて頂きます。
ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう方は、一度しかくら整骨院の『骨盤矯正』をお試し下さい。
入間市しかくら整骨院 【ぎっくり腰 施術例】
入間市豊岡 30代男性 〈荷物を持ち上げた瞬間に動けなくなったぎっくり腰〉
〇患者様情報：30代男性／前屈みで荷物を持ち上げようとした瞬間に、「ピキッ」と腰に衝撃が走り立ち上がれなくなってしまった
〇初回ご来院時の状態：痛みで腰を伸ばすことができず、前かがみの状態で奥様に付き添われながらお越し頂きました。ぎっくり腰は何度か経験しているようでしたが、「こんなに痛いのは初めて」という状態でした。
〇検査と原因：お身体の状態を確認した所、痛みによる運動制限が強く、痛みの発生状況から『急性の腰椎捻挫』と『痛みと炎症による筋肉の硬直』（いわゆるぎっくり腰）と判断しました。
〇施術内容と経過：
- 1回目：腰椎と筋膜の炎症に配慮し、まずは安全な体勢でアイシングを行いました。その後、腰部の炎症を抑えるための電気施術（干渉波）と、過度に緊張してしまっている腰の筋肉へのマッサージを行いました。少し腰が伸ばしやすくなり、歩行が楽になって頂きました。
- 2〜3回目：施術を継続する事により、腰の伸ばしやすさが向上していきました。「日常生活が楽になってきた」とのお言葉を頂きました。
- 4〜７回目：急性期の痛みが治まってきた為、温熱施術（マイクロ波）を追加しました。5回目施術後に、お仕事に復帰して頂きました。７回目の施術で痛みが回復し、再発予防のストレッチをお伝えして施術を終了としました。
〇院長コメント：ぎっくり腰は初期の対応がとても大切です。初期には強いマッサージなどはせずに、安全なアプローチで痛みがある期間を最小限にする事を目指していきます。
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。
入間市黒須 50代女性〈洗面所でくしゃみをした時に起こったぎっくり腰〉
〇患者様情報：50代女性／週に３日（半日）スーパーでのお仕事／朝の洗面所で顔を洗っていた時にくしゃみをして、急激に腰が痛くなった
〇初回ご来院時の状態：靴下を履く動作や前屈みが全くできず、動くのが大変な状態でした。「仕事は休めたが痛みが強く家事が大変」との事でした。
〇検査と原因：徒手検査と動きの動作確認により、筋・筋膜性の急性腰痛だと判断しました。日頃の疲労蓄積により、腰の筋肉（脊柱起立筋・多裂筋）と骨盤の筋肉（中殿筋）の強い緊張も認められました。
〇施術内容と経過：
- 1回目：患者様のご希望により、鍼での施術をいたしました。同時に過度に緊張してしまっている筋肉を、無理のない範囲でマッサージをしました。施術後には、前屈みの動作が少し出来る様になって頂きました。
- ２〜３回目：鍼での施術とマッサージを継続しました。３回目で痛みはほとんど無くなり、鍼での施術は終了としました。日常の動作がスムーズになり、靴下も痛み無く履けるようになりました。
- ４回目：一般施術でマッサージと温熱施術である『マイクロ波』、電気施術である『干渉波』での施術を行いました。「痛みは完全に取れた」とのお言葉を頂きました。
- ５回目～：「もともと骨盤の歪みが気になっていた」との事でしたので、『骨盤矯正』で腰部と骨盤の筋肉の柔軟性を高め、股関節の可動域を改善する施術に移行しました。
〇院長コメント：ぎっくり腰は、普段の「疲労の蓄積」が限界を迎えてしまった時に日常のちょっとした動きで起こる事があります。急性期には無理な施術は行わずに、痛みを早く取り除いていく事を目指していきます。
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。
よくある質問
- ぎっくり腰は１回で良くなりますか？
- 軽度であれば１回で良くなることもありますが、多くは数回の施術が必要です。 初回に状態を判断し、回復の目安をお伝えいたします。
- 今すぐ行った方がいいですか？
- はい。 お痛みが出てしまったら、なるべく早くご相談ください。 悪化させない為にも、早期の対応が必要です。
- 強く揉まれたりしませんか？
- 炎症が強い時期に、強い刺激の施術はいたしません。 状態を見極めて施術をいたします。
- 何日くらいで仕事に復帰できますか？
- 軽度であれば翌日から、中度以上ですと数日～１週間前後が目安です。 状態をみて具体的にご説明いたします。
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突然の強いお痛み、ご不安も大きいと思います。
『歩いて大丈夫？』 『仕事はどうすればいいのだろう…』 今の腰の状態を、院長が直接ご説明いたします。
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