【〈肩こり〉になりやすい要因とは？】

2022年03月14日

こんにちは！入間市豊岡にある、しかくら整骨院です！

突然ですが、肩こりは本当に厄介ですよね。

肩こりがあると集中力は無くなるは頭痛がしてしまうは、酷いと吐き気を催してしまう場合もあります。

しかくら整骨院にも、肩こりでお悩みの方は非常に多くいらっしゃいます。

それでは、何で肩こりになってしまうのでしょうか？

今回は肩こりのなりやすい要因について、ご説明いたします。

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『肩こりになりやすい要因について』

肩こりになってしまう要因は色々あります。

まずは

①姿勢の悪さ

です！

姿勢が悪くなってしまっている方は、非常に多いように感じます。

『姿勢が悪い』＝『猫背』になってしまうと、背中が丸くなるので首から背中の筋肉は引きのばされてしまいます。

筋肉は引きのばされると元に戻ろうとしますので、常に緊張している状態になってしまいます。

筋肉が常に緊張していれば、肩こりになってしまうのは当然ですよね。

猫背が強くなってしまったり慢性的な猫背の方は、多くが肩こりになってしまいます。

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次に肩こりの大きな原因になってしまうのが、

②スマホ

です！

スマホって、一度使いだすと２～３分で終わりませんよね？

小１時間位、あっという間に過ぎてしまうと思います。

夢中になってしまい長時間同じ姿勢でいる事は、首から肩の筋肉のコリとして考えますと、あまり良くない事です。

やはり筋緊張が過度になり、肩こりになってしまいます。

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まだまだ肩こりの原因はあります！

仕事で同じ姿勢を取ってしまう方はどうしても肩こりになってしまうでしょうが、　

③骨盤の歪み

でも、肩こりになってしまう事があります。

『骨盤の歪みで何で肩こり⁉』と思われるかもしれませんが、骨盤と背骨は構造上も繋がっていて、機能上も密接に関係しています。

骨盤という土台が歪むと、上にある背骨も影響を受け歪んでいってしまいます。

ですので骨盤の歪みが背骨の歪みにつながり、背骨が歪むと背中の筋肉に負荷がかかりコリにつながってしまうという状態になってしまいます。

ですので、『肩こりがあり』『骨盤の歪みが気になっている』方は、骨盤の歪みが原因の可能性もあります。

その他にも、『お仕事ので姿勢』や『ご体質』なども要因としてあります。

様々な要因が重なって、強い肩こりになってしまう事があります。

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〈肩こりの治療には姿勢矯正もおススメです〉

肩こりになる要因は、様々なものがありました。

上述した以外にも個々の要因がある可能性があります。

しかし、『姿勢も悪さ』が原因で慢性的な肩こりになってしまっている場合は非常に多く、そのような時には『姿勢矯正』をおススメさせて頂いております。

姿勢を正し、筋肉にかかっている過度の負荷を取り除き、体が本来持っている機能や骨格を取り戻す事を目的に施術をしていきます。

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しかくら整骨院の姿勢矯正は丁寧で痛くない施術を致しますので、初めての方も安心して治療をして頂けます。

硬くなっている筋肉を的確にほぐしながら、骨格のバランスを整えていきます。

『肩こりが辛いなー』

『スマホをやり過ぎて首が動かしずらい』

『骨盤が歪んでいるかも』

などなど、お体に関する事は何でもご相談頂き、辛さや痛みの無い体を取り戻しましょう。

姿勢の悪さや骨盤の歪みでお悩みの方は、一度しかくら整骨院にご相談下さい！

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入間市しかくら整骨院　代表　鹿倉孝太　（柔道整復師、はり師・灸師、あんまマッサージ指圧師）

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