お尻から足の痛みやしびれ『坐骨神経痛』

2015年12月2日

「腰からお尻にかけて痛い」「お尻から足にかけて痛い」というお悩みをお持ちの方は沢山いらっしゃいます。

当整骨院にもお尻の痛みや、お尻から足の痛みでお困りの方が多く来られます。

スポーツで痛めた訳でもないのにお尻が痛かったり、お尻から足が痛い場合『坐骨神経痛』の疑いがあります。

お尻から足に痛みがあるのに、坐骨神経痛の原因は『腰』である事がとても多くあります。

「腰は痛く無いのに、腰が原因なの？」というお声を聞くことがありますが、多くは腰が原因で坐骨神経痛は起こります。

今回はなぜ腰が原因で坐骨神経痛が起こるのか等、坐骨神経痛についてご説明いたします。

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坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛を引き起こす局所的な原因

坐骨神経痛を引き起こしてしまう局所的な原因には、代表的に以下のものがあります。

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〈腰椎椎間板ヘルニア〉

背骨のクッションである『椎間板』が、何らかの原因で飛び出してしまう状態です。

飛び出してしまった椎間板が、神経や血管を圧迫してしまう事により坐骨神経痛を引き起こしてしまいます。

〈腰部脊柱管狭窄症〉

背骨にある脊髄神経が通っている管を、脊柱管といいます。

加齢とともに脊柱管が肥厚してしまい、脊髄神経を圧迫し坐骨神経痛を引き起こしてしまう事を〈腰部脊柱管狭窄症〉といいます。

〈腰椎分離・すべり症〉

腰骨の一部である「横突起」が離断されてしまう事により、背骨がズレてしまう事を〈腰椎分離・すべり症〉といいます。

背骨がズレてしまった事により、神経を圧迫してしまった時に坐骨神経痛を引き起こしてしまいます。

〈梨状筋症候群〉

お尻の奥にある梨状筋という筋肉に過緊張が起こってしまう事により、坐骨神経を圧迫してしまう為、神経痛が起こります。

坐骨神経痛を引き起こしてしまう根本的な原因

局所的な原因は色々ありますが、根本的には『骨盤の歪み』や『腰から骨盤周りの筋肉の過緊張』が考えられます。

骨盤の歪みや筋肉の過緊張があると周囲の血流が悪くなり、そこに局所的な原因が重なって坐骨神経痛を悪化させてしまう要因になります。

骨盤や背骨のバランスを整え、局所的な原因を回復しやすくしていく事が大切です。

お気軽にお問合せください！

坐骨神経痛の症状

腰痛から始まり、太ももやふくらはぎ、すねや足に痛みやしびれが発生し、悪い場合は足の麻痺や歩行障害が出てしまうこともあります。

腰が原因である事が多いにも関わらず、腰の痛みなどの不調が全く無く、足の痛みやしびれだけが発生してしまう場合も多々あります。

混乱される方もいらっしゃいますが、〈腰の神経〉も〈足の神経〉も腰から出ていているのですが、〈腰の神経〉と〈足の神経〉は途中で別のルートを通ります。

なので、

『〈足の神経〉が通るルートだけが何らかの原因で圧迫された場合は、お尻から足の痛みやしびれしか出ない』

という事になります。

坐骨神経痛の施術について

足の痛みやしびれだけの症状でも、原因は腰である事が多くあります。

『局所的な原因は何が考えられるか』『根本的な原因は何か』を見極めて施術をする事が大事です。

腰の痛みが無く足の症状だけで、「腰は痛く無いんだけど…」と思っていらっしゃる方も腰に対する施術をしていくと坐骨神経痛が改善されていく方がほとんどです。

入間市しかくら整骨院では温熱施術や電気施術はもちろん、特に腰が強く圧迫されて不調が出ている場合には、腰のけん引施術で腰の圧迫を軽くしていく施術も行っております。

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また、根本的に背骨や骨盤の歪みがある方もいらっしゃいます。

背骨や骨盤の歪みを改善する事も、坐骨神経痛の施術には大事です。

『骨盤矯正』や『姿勢矯正』にて、インナーマッスルのコリや骨盤・筋膜の歪みを取り除く事で、腰の状態が良くなり坐骨神経痛が発生しずらくなります。

その他にも、強い痛みや慢性的な神経痛の場合、『はり治療』が効果的な事もあります。

はり治療は、坐骨神経を圧迫している部位を直接刺激する事ができます。

慢性的な坐骨神経痛の方は、一度『はり治療』をされてみてはいかがでしょうか？

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また、回復した後のケアも重要になります。

一度『坐骨神経痛』になってしまった場合、『坐骨神経痛』になりやすいお体の基盤があります。

様々な施術により、お体の状態を良い状態に戻す事はもちろんですが、一回良い状態に戻せば一生悪くならないという訳ではありません。

『坐骨神経痛』にならないようにする、再発しないようにする為のお体の運動やストレッチのご指導もさせて頂きます。

特に、腰から足にかけてのストレッチが大切です。

ストレッチだけで坐骨神経痛が快方に向かう事は稀ですが、セルフケアとして行うと坐骨神経痛の予防にはなりますので是非行って下さい。

お尻や足のしびれや痛み、坐骨神経痛でお困りの方は、入間市しかくら整骨院にお気軽にご相談下さい！

〈しかくら整骨院　代表　鹿倉孝太（柔道整復師、はり師・灸師、あんまマッサージ指圧師）〉

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