【ぎっくり腰になりやすい原因とは⁉】
2018年07月9日
こんにちは！入間市豊岡にある、しかくら整骨院です！
腰痛でお困りではありませんか？
腰痛は『世界中の人口の８割の方が、人生で一度は経験する』と言われる程、ポピュラーなものです。
腰痛になってしまった方の多くは、腰痛は一度だけではなく何度も繰り返してしまう事があります。
そのように、何度も繰り返してしまう腰痛・ぎっくり腰には理由があるはずです。
それでは、なぜ何回も腰痛やぎっくり腰を繰り返してしまうのでしょうか？
〈腰痛・ぎっくり腰を繰り返してしまう原因とは？〉
腰痛やぎっくり腰を繰り返してしまう方は、結構多くいらっしゃいます。
原因は様々ですが、大きな原因はご自分のお体にあるはずです。
一番多い原因は、「筋肉の柔軟性の欠如」です。
筋肉が硬くなって動きが悪い状態で、重い荷物を持つ事や腰を曲げたりひねったりすると、硬くなった筋肉が傷つき炎症を起こし、ぎっくり腰を起こしてしまいます。
また、慢性的に筋肉の柔軟性が欠如してしまっていれば、腰の局所的な血流が低下してしまい、老廃物が溜まって痛みを引き起こしてしまいます。
疲れや冷えがある場合では、なおさら腰痛になりやすくなります。
さらに多い原因の一つとして、「腰の骨の並びの悪さ」があります。
腰が必要以上に反ってしまっていたり、逆に反りが無くてストレートになってしまっていたり、さらに酷くて逆に反ってしまっている場合などがあります。
解剖学的な綺麗な骨の並びをされている方は、ほとんどいらっしゃいませんが、骨の並びが悪いと腰の関節に負荷がかかり炎症が起き「ぎっくり腰」になってしまったり、神経や血管を圧迫して血流が悪くなり、慢性的な腰痛になってしまいます。
この上記２つの原因で、ぎっくり腰になりやすかったり腰痛を起こしやすくなってしまったりします。
さらに、お仕事や家事・育児でのお疲れ、体の冷えや運動不足などが重なってしまうと、さらにぎっくり腰や腰痛を起こしやすくなってしまいます。
〈繰り返す「ぎっくり腰・腰痛」の施術方法〉
繰り返してしまう「ぎっくり腰・腰痛」がおありになる場合、筋肉の状態や骨の並びの悪さを根本的に調整しないと、また何度も「ぎっくり腰・腰痛」になってしまいます。
ですので、上述した「筋肉の緊張の回復」と「骨のバランスの悪さ」を解消する為の施術を行います。
具体的には、筋肉の緊張を改善する為に温熱施術や電気施術、マッサージなどを行います。
特にマッサージで、硬くなっている筋肉をピンポイントでほぐして、ご症状の回復に努めます。
慢性的に硬くなってしまっている筋肉のコリには、はり施術が効果的です。
はり施術は深部の筋肉に直接刺激を与える事が出来、筋肉のコリを調整する効果があります。
温熱や電気などの物理的な施術やマッサージ、はり施術などを組み合わせて、筋肉の柔軟性を高めていきます。
骨のバランスが悪く、歪みがある場合には、骨盤矯正や姿勢矯正を行います。
当院の骨盤矯正や姿勢矯正は、硬くなった筋肉をほぐしながら骨のバランスを矯正していきます。
反りが強くなってしまったり、ストレートになってしまったり、逆に反ってしまっている腰椎はもちろん、猫背や骨盤の歪み、Ｏ脚などのバランスも診ていき、悪くなっていれば調整します。
『腰が悪いから腰だけのバランスを治す』のではなく、『腰も含めて、全身のバランスを整え「ぎっくり腰・腰痛」にならないお体を作る』事を目的とします。
慢性的な腰痛や繰り返すぎっくり腰になってしまう場合には、腰椎や全身のお体のバランスの悪さが、悪いまま強く固まってしまっている事が多くあります。
そのような場合には、１回～２回の施術ではなかなか回復しませんが、しっかり施術をしていけば調整できる事がほとんどです。
適切に筋肉の柔軟性を高めて、背骨のバランスや骨盤の歪みを整えて、繰り返すぎっくり腰や慢性的な腰痛を回復させましょう！
ぎっくり腰や腰痛でお困りの方は、入間市しかくら整骨院にご相談下さい！
☆当院の院長は、「柔道整復師」「鍼灸師」「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を保有しております。
安全で適切な施術を行いますので、安心してご来院下さい！
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